Skillfit skillfit – ginnastica funzionale SKILLFIT è un programma di preparazione fisica che si ispira a movimenti funzionali e nasce dall’idea di rendere l’allenamento funzionale alla portata di tutti e con la possibilità di essere praticato a tutte le età. Un movimento si dice funzionale…

Total Body Ginnastica Total Body Attività fisica a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi con un mix di esercizi mirati ad una preparazione totale. Step aerobico e tonicità per gambe, addominali, glutei e braccia. Total Body orari MARTEDI’ e GIOVEDI’ dalle 18.15 alle…

Ginnastica Antalgica Ginnastica Antalgica Attività di ginnastica antalgica studiata specificatamente per la schiena, le articolazioni, il miglioramento della tonicità generale e della postura attraverso esercizi analitici mirati alla tonicità degli addominali ed al riequilibrio della muscolatura. Ginnastica Antalgica orari MARTEDI’ e GIOVEDI’ dalle 19.00 alle…

Fit Pilates fit pilates – Ginnastica Posturale Attività ginnica che prende spunto dalla metodologia Pilates Matwork, con esercizi mirati e che seguono i principi della concentrazione, del controllo, della precisione e della respirazione.Migliora la postura, la fluidità dei movimenti ed il coordinamento fisico-mentale. Fit Pilates…